先到网上搜索（百度），报纸上的一篇文章网上都有。
找到文章，将它复制，粘贴在自己的博客就好了。方法如下：

1.登陆您的博客，立即登录
2.进入您自己的博客，点击“发博文”按钮，
3.在新打开的页面中输入博客文章的标题和内容，
4.写完文章后，点击“发博文”按钮发表博客文章，

如果文章里有配图，请参考下面的方法。

向你推荐快速添加图片的方法：

一；避开登陆使用高峰
二；将图片像素设定为宽500
三：百度的图片经过修改就可以用了

文章如何添加图片 （新版新浪博客）

选择插入图片来源： 我的电脑 新浪相册 网上图片
文章中插入图片步骤：
一、登陆您的博客，立即登录
二、进入发博文，点击“插入图片”按钮，
三、在新打开的窗口中点“浏览”选择要上传的图片，然后再点“添加”按钮开始上传图片，
四、上传完成后的图片会显示在窗口中，然后点“插入图片”就可以把图片插入到文章中了，

提示：选择的文件大小不超过3M，支持jpg、gif、png。为保证浏览速度和浏览效果，系统会自动为您优化压缩。
要插入的图片：(每次最多能添加8张图片)

如果自己能事先压缩图片，上传的速度会快一些。
用ACDSee打开要修改的图片

转换图片格式
用ACDSee打开要修改的图片
点击 工具→转换格式
点击 格式转换”对话框
选择JPG格式
点击 确定
完成转换。

缩小图片分辨率
用ACDSee打开要修改的图片
点击 工具→调整大小
点击 图像调整大小
将像素设定为宽500
点击 确定
完成转换

ACDSee
数字图象处理软件ACDSee是目前最流行的图像浏览软件，ACDSee广泛应用于数码图片的获取、图片管理、照片浏览、数码照片后期处理和优化。

提供绿色版ACDSee中文版下载。
http://www.baidu.com/s?wd=ACDSee